Spieren en gewrichten

Spieren en gewrichten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze werken samen om je te laten bewegen. Ze zorgen ervoor dat we kunnen lopen, springen, buigen, draaien en alle andere bewegingen die we nodig hebben om ons leven te leiden.

Spieren

Spieren zijn de weefsels die de botten bewegen. Ze zijn bevestigd aan de botten door pezen. Wanneer een spier samentrekt, trekt deze aan het pees, waardoor het bot beweegt.

Gewrichten

Gewrichten zijn de verbindingen tussen twee of meer botten. Ze maken het mogelijk voor de botten om te bewegen ten opzichte van elkaar.

Zoek je natuurlijke producten voor spieren en gewrichten?
Naar de webshop

Spieren en gewrichten zijn essentieel voor je dagelijkse activiteiten, zoals lopen,
praten, eten en je kleding aantrekken. Als je gewrichten of spieren niet goed werken,
kan dit leiden tot bijvoorbeeld stijfheid of verminderde mobiliteit.

Alle producten

Producten die kunnen helpen bij spieren en gewrichten

Wapiti Groenlipmossel en Curcumine

Curcumine helpt gewrichten soepel te houden

€ 31,95
In winkelmand Info

Wapiti Groenlipmossel

Met vitamine D3 voor het behoud van sterke botten en goed werkende spieren

€ 15,95
Info

Tips voor het gezond houden van gewrichten en spieren

  • Beweeg regelmatig. Lichaamsbeweging helpt om de gewrichten en spieren sterk te houden.
  • Eet gezond. Een gezond dieet bevat voldoende eiwitten, calcium en vitaminen. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor de gezondheid van de gewrichten en spieren.
  • Slaap voldoende. Slaap is belangrijk voor het herstel van de gewrichten en spieren.
  • Vermijd overgewicht en obesitas. Overgewicht en obesitas kunnen extra belasting geven aan de gewrichten.
  • Draag schoenen die passen. Goede schoenen kunnen helpen om de gewrichten te beschermen tegen blessures.
  • Vermijd activiteiten die de gewrichten en spieren overbelasten. Als je pijn in je gewrichten of spieren hebt, is het belangrijk om activiteiten te vermijden die de pijn verergeren.
  • Neem rust als je pijn hebt. Als je pijn hebt, is het belangrijk om je gewrichten en spieren rust te geven.

Door je spieren en gewrichten goed te verzorgen, kun je ze gezond houden en je mobiliteit behouden.

Op de hoogte blijven? Meld je gratis aan voor onze nieuwsbrief!

Je ontvangt onze nieuwste informatie, speciale aanbiedingen,
interessante weetjes én tips over gezond genieten gratis in je inbox.

Alle artikelen

Tips en adviezen gerelateerd aan spieren en gewrichten

Daarom Vertrouw Je Op
Usp Bullitpoint

Gratis verzending vanaf €30,-

Usp Bullitpoint

Deskundig team

Usp Bullitpoint

Binnen 3-5 werkdagen in huis

Beoordeling