Hoe weet je wat voor soort hoest je hebt?

De makkelijkste manier om te bepalen wat voor soort hoest je hebt, is door te kijken of er slijm meekomt. Als er geen slijm meekomt, heb je een droge hoest. Als er wel slijm meekomt, heb je een vastzittende hoest. Hoesten is een reflex die wordt veroorzaakt door een prikkel in de luchtwegen.

Droge hoest
Dit type hoest kan erg irritant zijn en kan leiden tot keelpijn. Een droge hoest kan een teken zijn van een infectie, zoals een verkoudheid of griep. Kriebelhoest wordt ook wel een droge hoest of prikkelhoest genoemd. Dit is een hoest die veroorzaakt wordt door een irritatie in de keel. Het kan worden veroorzaakt door roken, stof of een allergische reactie.

Vastzittende hoest
Een vastzittende hoest is een hoest waarbij er slijm vastzit in de luchtwegen. Dit slijm kan niet opgehoest worden, waardoor je een hoestkramp krijgt.

Hier zijn enkele specifieke tips voor het verlichten van hoest:

• Rust voldoende. Als je lichaam rust krijgt, kan het beter herstellen van de infectie of irritatie die de hoest veroorzaakt.
• Drink veel. Voldoende vocht helpt om het slijm te verdunnen, waardoor het gemakkelijker opgehoest kan worden.
• Neem een warme douche of bad. De stoom kan helpen om slijm te verdunnen en de hoest te verlichten.
• Gebruik een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger kan de luchtvochtigheid in je huis verhogen, wat kan helpen om slijm los te maken.
• Slaap op een verhoogd hoofdkussen. Dit kan helpen om slijm uit je keel te laten wegstromen.
• Rook niet. Roken kan de luchtwegen irriteren en het hoesten verergeren.
• Gebruik een hoestsiroop. Hoestsiropen kunnen helpen om de hoest te onderdrukken of het slijm te verdunnen.